Beranda > FAIDAH ILMIYYAH, Kesehatan > Tidur Larut Malam Ternyata Berbahaya

Tidur Larut Malam Ternyata Berbahaya

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm !!! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).

Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benarPencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan:

Penyebab utama kerusakan hati adalah :

– Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama

– Tidak buang air di pagi hari.

– Pola makan yang terlalu berlebihan.

– Tidak makan pagi.

– Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.

– Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.

– Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.

– Mengkonsumsi masakan mentah (atau sebaliknya,  sangat matang, ed-) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya. Sebab :

Malam hari pk 9 – 11: adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik (ahsan dengerin ceramah atau murottal, gitu.Ed-). Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Malam hari pk 11 – dini Hari pk 1: saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Dini hari pk 1 – 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.

Dini hari pk 3 – 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan

(de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

Pagi pk 5 – 7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

Pagi pk 7 – 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.

Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.

Sumber:

http://thedreamland.multiply.com/journal/item/51 melalui http://www.facebook.com/note.php?note_id=10150128182800149

Sebuah Nasehat Untuk Pribadi yang Masih Suka Bandel Tidur Larut Malam

Iklan
  1. 6 Februari 2011 pukul 06:27

    Wah…Artikelnya bagus banget…
    padahal saya akhir2 ini sering tidur malam(bahkan pagi setelah shalat shubuh…xixixi)….
    dan keseharian saya tidurnya memang malam…
    lalu bagaimana dengan orang yang (katanya) memiliki penyakit INSOMNIA ust?

    http://kasatrianstks.wordpress.com/
    baca link ini ^_^ :
    http://kasatrianstks.wordpress.com/2011/02/05/buat-mereka-yang-merasa-dirinya-netral/
    dan ini :
    http://kasatrianstks.wordpress.com/2011/02/06/mutiara-hadits-interakasi-seorang-hamba-terhadap-rabb-dirinya-dan-orang-lain/

  2. 6 Februari 2011 pukul 18:37

    Boleh saya copy ya mas artikelnya…^o^

  3. 6 Februari 2011 pukul 22:49

    Waduuuhh,, bagaimana dengan saya yang terlalu sering begadang ini,,, T.T

  4. 7 Februari 2011 pukul 20:53

    tapi kenapa ada yang bilang..
    “malam jum’at, jangan tidur sore-sore *dibawah jam 12 *

  5. endang
    8 Februari 2011 pukul 07:19

    waduh bgmn dg kami yg jd paramedis kebetulan pake shif malam.apalg pas pasien rame gt hampir semalaman gk tidur tu akh?

    Pertanyaan yang sulit untuk dijawab, karna saya memang bukan ahli kesehatan. Artikel ini juga untuk mengingatkan diri juga kok. Btw, mungkin dengan mengganti jam tidur di waktu siang, itu gak terlalu berpengaruh untuk kesehatan, walaupun yang terbaik adalah mengikuti fithrah yang telah Allah tetapkan untuk kita. Allaahu A’lam

  1. No trackbacks yet.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: